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2024.12.10
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1:49 ここポケモンに愛されすぎ
ボコられ動画と無双動画、どっちも作れるの尊敬します!!
うまいガノンは一つ一つの動き綺麗だから一生見ていられる
5:38 今日の「あっ、〜〜と言えば」
9:15 砂の呼吸からのデブの呼吸コンボ熱い
エクのアイテム戦は以上に面白い🤣
8:20 話とダメージ絶妙に噛み合ってるのジワる
エクさんのガノンといつか戦ってみたい
2:05 こういうカオスなスマブラ大好き
運動なしで痩せる食事方法
・太りやすい食べ物を避ける
・和食を食べる
・タンパク質を多くとる
・糖質を減らす
・野菜をたくさん食べる
・油に気をつける
・よく噛んで食べる
なんかエク今日元気でいいね
エクさんのお陰で格闘ゲーム頑張れる
過去高校生でテニスを2連覇しホストで働いた経験があり彼女もセカンドパートナーもいる(仮)の男がいつの間にか86キロ運動音痴になっていた件
2:26 このガノン強すぎるだろ
長文失礼します。
僕も一年前まで90キロだったんですけど体を気にしはじめて減量を始めて66キロまで落としました(ガチ)
ダイエット中やってたこと
①お菓子は食べない
②一日3食しっかり食べ炭水化物を少なくする。
③音楽聴きながらウォーキング
(ランニングよりウォーキングの方が効果いいらしいですよ。)
以上です。個人差はありますがエクはまだ20代?で代謝がいいと思われるので痩せやすいと思います。1ヶ月に一回チートデイを作るのもありです。痩せたいからと言って食べなさすぎは体重は減りやすいけどダイエット明けにリバウンドが激しくなるのであまりおすすめしません。正直上記の三つをやっててめっちゃきつかったです。ですがエクなら彼女さんのことをモチベにして頑張れば絶対に成功すると思うので頑張ってください。痩せれたらまた動画で報告待ってます👋
それではおやすみグンナイ😪
2:56 ここすこ
2:57レバガチャはやゔえー!
光る打球(デストラクション)で必殺技作ってください
Youtubeの動画を見てその通りにやると何週間後には結構痩せてる(個人差)
活躍回キター!!ガノン煉獄、爆誕しましたね。神回。この調子で!!